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A obesidade é um assunto cada vez mais preocupante na área da saúde, pois cada vez mais é maior o número de pessoas bem acima do peso e a saber se a pessoa tem a chamada resistência a leptina é um fator essencial para controlar o aumento do apetite aumentado e consequentemente o aumento de peso.
1- Quais os fatores que levam ao desenvolvimento da resistência a leptina?
A resistência à leptina pode ser desenvolvida devido a diversos fatores incluindo:
- genética,
- dieta inadequada,
- inflamação crônica,
- falta de sono,
- sedentarismo,
- envelhecimento.
A resistência à leptina é um estado metabólico no qual o corpo é resistente aos efeitos da leptina, um hormônio produzido pelas células de gordura chamada de adipósito, que além de armazenar triglicerídeos produz substâncias inclusive hormonais.
Após a produção da leptina ela vai agir no sistema nervoso central e que ajuda a regular o apetite, o metabolismo e a energia do corpo.
2- Qual a ação da leptina no nosso organismo?
- regulação da ingestão alimentar,
- no gasto energético,
- gerando um aumento na queima de energia,
- diminuindo a ingestão alimentar.
3- Onde estão os receptores de leptina no nosso organismo?
Os receptores de leptina estão por todo o corpo, incluindo o sistema nervoso central, onde tem receptores específicos no hipotálamo, onde ocorre a modulação o apetite e a termogênese.
Sendo assim:
A leptina age no sistema nervoso central (hipotálamo), promovendo:
- a redução da ingestão alimentar,
- o aumento do gasto energético,
- regular a função neuroendócrina,
- regular o metabolismo da glicose e de gorduras.
Quando o corpo não é mediado pela leptina pode ocorrer:
- um aumento da ingestão de alimentos,
- ganho de peso
- obesidade.
Ainda existe os casos de pacientes com deficiência genética de leptina que apresentam:
- obesidade grave,
- deficiência de testosterona,
- hormônio de crescimento
- hormônios da tiroide,
- resistência à insulina,
- entre outros alterações.
Alguns estudos sugerem que a resistência à leptina pode estar relacionada a fatores como:
- dieta inadequada,
- falta de atividade física,
- inflamação crônica,
- estresse,
- sono insuficiente.
É como circulo vicioso, os maus hábitos e estilo de vida torna o corpo incapaz de assimilar a leptina e a sua desregulação leva a aumento dos maus hábitos e má alimentação.
3- O que é importante fazer para evitar o desenvolvimento de resistência a leptina?
Fazer exames de sangue para detectar no nível de leptina no seu sangue pode ser importante para um diagnóstico médico.
Sempre é importante fazer exames de sangue, pois os exames bioquímicos podem identificar qual a origem do problema pois podem exister doenças relacionadas a obesidade
A resistência a leptina é multifatorial, ou seja, diversos fatores estão envolvidos em sua origem e desenvolvimento, incluindo fatores genéticos, psicológicos, metabólicos e ambientais.
Ter uma avaliação terapêutica também pode ajudar muito a você identificar quais os hábitos que você precisa mudar e facilitar o processo de recuperação e manutenção da sua saúde.
Promover cuidados para evitar esse tipo de problema de saúde sempre pode ajudar em todo tipo de tratamento, pois incluir mudanças no estilo de vida, como dieta e exercícios físicos além da medicação orientada pelo médico, pode fazer toda diferença no tempo do aparecimento dos resultados.
4- Quais hábitos que podem levar a ter a resistência a leptina?
1.Uma dieta rica em gorduras saturadas e carboidratos refinados
pode levar a um estado inflamatório crônico no organismo, que pode contribuir para a resistência à leptina.
2. A falta de sono e o estresse crônico
também podem aumentar os níveis de cortisol no organismo, o que pode interferir na ação da leptina.
3.O sedentarismo e a falta de atividade física
também podem contribuir para a resistência à leptina. O exercício físico regular tem um efeito positivo na sensibilidade à leptina, o que significa que o organismo é capaz de responder melhor aos sinais de saciedade enviados pelo hormônio.
4.O envelhecimento precoce
também pode estar associado à resistência à leptina, uma vez que o nível de produção de leptina pode diminuir com a idade, por isso que com o passar da idade as pessoas sentem que já não perdem peso com tanta facilidade.
A resistência à leptina é um processo complexo e pode ser influenciado por diversos fatores. É importante manter hábitos alimentares saudáveis e equilibrados, praticar atividade física regularmente, dormir o suficiente e buscar maneiras de reduzir o estresse, para prevenir ou reduzir a resistência à leptina.
Se houver dificuldade em controlar o peso e o apetite, é importante buscar ajuda profissional para avaliar a situação e planejar uma estratégia adequada, pois existem outros hormônios e substâncias no organismo que podem estar relacionados aos distúrbios metabólicos como é no caso da grelina.
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5- Referência Bibliográfica:
ROMERO, Carla Eduarda Machado; ZANESCO, Angelina. O papel dos hormônios leptina e grelina na gênese da obesidade. Revista de Nutrição, [S.L.], v. 19, n. 1, p. 85-91, fev. 2006. FapUNIFESP (SciELO). http://dx.doi.org/10.1590/s1415-52732006000100009.
FLEURY, Laboratório. Teste para dosagem de leptina. Disponível em: https://fleurylab.com.br/labnarotina/teste-para-dosagem-de-leptina/. Acesso em: 09 mar. 2023.
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