O que é do-in?Ebook.

 

1- O que é Do-in?

Do-in é uma técnica japonesa de automassagem que visa promover o equilíbrio e a saúde física e mental. 

Baseada nos princípios da medicina tradicional chinesa, o do-in envolve a aplicação de pressão em pontos específicos do corpo, conhecidos como pontos de acupressão, para estimular o fluxo de energia vital (Qi) e remover bloqueios ou desequilíbrios. 

Essa prática também incorpora exercícios de respiração e alongamento, além de massagem suave em áreas tensionadas. 

O do-in é frequentemente utilizado como uma forma de autotratamento para aliviar o estresse, reduzir a dor muscular, melhorar a circulação e promover o bem-estar geral.

Do-in - O Clássico: a Milenar Arte Chinesa de Acupuntura com os Dedos

Do-in - O Clássico: a Milenar Arte Chinesa de Acupuntura com os Dedos é uma técnica simples e eficaz de autocuidado, popularizada como uma rotina diária para prevenir e tratar problemas de saúde. A prática, que envolve o uso das mãos, tornou-se parte dos costumes familiares, atendendo adultos, idosos e crianças. Embora acessível, sua eficácia é comprovada, oferecendo recursos terapêuticos valiosos para automassagem preventiva e para corrigir disfunções físicas.